Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2130 kcal
|
Rasva: 79,87g | Prot: 101,99g | Hh: 244,76g.
Aamiainen: Quaker Avena Instantánea, Fundo los Alerces Yoghurt, Huevo Duro, Rebanadas de Jamón, Colun Queso Gouda Laminado, Hallulla. Lounas: Pepsi Pepsi, Lider Papas Prefritas, Super Cerdo Chuleta Vetada de Cerdo, Nestlé Chocolate Trencito, Rebanadas de Jamón, Colun Queso Gouda Laminado, Santa Isabel Pan de Molde Blanco Grande. Päivällinen: Milo Milo, Arroz Blanco, Mayonesa, Van Camp's Atún en Agua, Miraflores Arroz Preparado Chaufán. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andres Olave
|