Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2158 kcal
|
Rasva: 77,67g | Prot: 153,22g | Hh: 222,21g.
Aamiainen: Своя Линия Профитроли, Яблоко. Lounas: Мандарины, Авокадо, Своя Линия Семга Слабосоленая , Philadelphia Сыр, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Гармония Творог Кисломолочный Нежирный , Dymatize Казеин, Яготинское Молоко 1%. Päivällinen: Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Добров Бастурма, Sandora Сок Ананасовый, Сто Пудов Мука Рисовая, Оливковое Масло, Яйцо, Своя Линия Филе Куриное Копчёное, Norven Селедка в Масле, Fasta Milk Сулугуни , Картофель Отварной, Капуста. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|