Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 44,06g | Prot: 115,59g | Hh: 183,02g.
Aamiainen: Taeq Queso Crema Light , Colanta Jamón, Mama Inés Pan Tajado Integral - Avena, Alpina Leche Deslactosada Descremada, Huevo, Café Instantáneo. Lounas: Bistec de Res, Plátano Frito, Van Camp's Atún en Aceite, Doria Spaghetti, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Jugo de Lulo. Päivällinen: Banano, Alpina Leche Deslactosada Descremada, Toning Proteína. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrescmunoz
|