Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 81,04g | Prot: 79,77g | Hh: 161,90g.
Aamiainen: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Apples, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Lounas: HEB Grilled Chicken Breast, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Päivällinen: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Chicken Leg (Skin Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Välipalat/Muut: Cafe Valley Bakery Pumpkin Mini Muffins, Nestle Vanilla Peanut Butter Drumstick, Keebler Honey Grahams Crackers. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|