|
|
1174 kcal
|
Rasva: 42,58g | Prot: 82,04g | Hh: 123,70g.
Aamiainen: Oliveira Bala de Banana, Queijo Minas, Clara de Ovo, Ovo. Lounas: Nabisco Chocolicia, Hellmann's Maionese, Perdigão Steak de Frango, Milho Verde, Tomates, Alface. Päivällinen: Quero Milho Verde, Alface, Sadia Filezinho de Frango. lisää...
|
|
2409 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 1 tunti, Pyöräily (Kuntopyörä) - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nataly Silva
|