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Ayer llegué a 700 y algo de calorias hoy llevo muy pocas calorías y me ciento tan satisfecha (es por un efecto secundario de el medicamento que me dio el doctor) tengo miedo que me haga mal pero siento que no da mas mi estómago :c
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611 kcal
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Rasva: 18,21g | Prot: 31,85g | Hh: 83,64g.
Aamiainen: Frambuesas, Avena, Soprole Leche Descremada sin Lactosa. Lounas: McKay Galletas de Mantequilla , Pepino (Pelado), Pan de Linaza, PF Pollo a la Plancha. Päivällinen: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Lipton Té Verde Ice Tea, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Melón Tuna, Plátano. Välipalat/Muut: Qualy Margarina, Hallulla. lisää...
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1909 kcal
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Harjoitus:
cardio hiit - 15 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
intenta consumir algún batido, porque 700 kcal es muy poquito:(
01 helmi 21 jäseneltä: aby.aml
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consume frutos secos...te puede servir para aumentar las kcal que consumes
01 helmi 21 jäseneltä: Montserrat S
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01 helmi 21 jäseneltä: polettjavi
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Si no te dan ganas de comer no comas, usualmente (si son pastillas que creo) te provoca eso y al comer más te dan ganas de vomitar y es peor... trata de no fijarte en las kcal sino en los nutrientes que te entrega cada alimento ☺️💪
01 helmi 21 jäseneltä: Andiie__
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Izumi holis te recomiendo tomar leche de coco 🥥 ya que la leche sin lactosa igual puede contener productos inflamatorios para ti ,saludos 🌸
01 helmi 21 jäseneltä: cjvph
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