Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 44,13g | Prot: 45,08g | Hh: 140,67g.
Aamiainen: União Açúcar Fit, Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Leite Desnatado, Café. Lounas: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Laranja Pêra, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Macarrão. Päivällinen: Quaker Mix de Grãos, Italac Leite Integral, Banana, Abacates. Välipalat/Muut: Sodiê Beijinho . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|