Päiväkirja - sol.marquezado, 01 helmi 21

90gr de fideos crudos

Näytä dieettikalenteri, 01 helmikuuta 2021:
1215 kcal Rasva: 41,55g | Prot: 79,12g | Hh: 135,32g.   Aamiainen: Trucha, Fresas, Mangos, 3 Ositos Avena. Lounas: Huevo Frito, Tallarines rojos. Päivällinen: Pechuga de Pollo, Ciabatta, Tamal de Pollo. Välipalat/Muut: Chicha Morada, Alfajor de Maicena. lisää...
1356 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

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¿Cómo hiciste la salsita roja 🤤? 
01 helmi 21 jäseneltä: Liliana2708
Hierve tres tomates con el agua para los fideos. En una ollita calienta una cucharadita de aceite. Dora el pollo en esa ollita y retirala Frie una cebolla roja picada en cubos, cuando se ponga blanca añade una cucharadita de ajos, aji amarillo y panka. Añade pimienta y tuco a gusto. Añade los tomates que herviste en el agua, aplastalos solo un poco ahi dentro es super fácil porque estan blandos. Incorpora el pollo dorado para que se termine de cocinar Raya una zanahoria o licuala y vierte en la ollita. Dejalo hervir hasta que todo se incorpore prueba el gusto en sal, puedes añadirle oregano, queda muy bien. Listo. Es mas fácil de lo que parece. Super rico y nutritivo.  
02 helmi 21 jäseneltä: sol.marquezado

     
 

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