|
lo que me está costando... pero lo estoy logrando 💪💪
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 31,66g | Prot: 46,14g | Hh: 156,78g.
Aamiainen: Riera Tostadas Light, La Tranquera Mate Cocido, Leche (Leche Entera), Tregar Queso Blanco Light. Lounas: Zumo de Limón, Pepino (con Cáscara), Repollo Morado, Lechuga, Tomates, Zanahoria. Päivällinen: Zumo de Limón, Pepino (con Cáscara), Tomates, Repollo Morado, Zanahoria. Välipalat/Muut: La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Jamón Cocido, Medialuna, Riera Tostadas Light, Leche (Leche Entera), Café Instantáneo , Tregar Queso Blanco Light, Riera Tostadas Light, Durazno. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|