Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 32,58g | Prot: 45,44g | Hh: 112,64g.
Aamiainen: Mentimun (dengan Kulit), Telur Orak-Arik, Tahu, Nasi Putih. Lounas: Jeruk, Sate Ayam, Nasi Putih, Rengginang. Päivällinen: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indriani_pribadi
|