Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2138 kcal
|
Rasva: 106,72g | Prot: 96,03g | Hh: 194,23g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Starbucks Сахар, Гринагро Сметана 20%, Гринагро Творог Отборный 9%. Lounas: ИП Остроушко г.А. Удон со Свининой и Стрелками Чеснока. Päivällinen: Гринагро Молоко Отборное, Увелка Гречка в Пакетиках, Ратимир Сосиски Ратимировские . Välipalat/Muut: Славянка Конфеты Лёвушка. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|