|
sarapan 540 kalori
|
1805 kcal
|
Rasva: 80,99g | Prot: 84,58g | Hh: 186,13g.
Aamiainen: Sawi gulung, ABC Saus Sambal , Mayones, Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Kembang Kol, Sawi gulung, Sambal Goreng, Terong Goreng, Nasi Merah. Päivällinen: Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah, Sambal Goreng, Nasi Merah, Sambal Goreng, Daun Bawang, Ayam Kecap, Tahu Kukus, Sawi Putih. Välipalat/Muut: Piscok. lisää...
|
|
355 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vanny liem
|