Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2014
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 32,62g | Prot: 120,67g | Hh: 249,27g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Schlankerlebenmuesli. Lounas: Chef Select Gulasch Suppe. Päivällinen: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Casein Protein, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Vitakrone Weißkrautsalat, Be Light Frischkäse-Fass Bärlauch, Heinz Tomato Ketchup Light, Mühlenhof Kassler Minutenlachs, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Chinakohl, Tomaten, Gurke (Geschält), Harzer Harzer Käse. Välipalat/Muut: Haribo Gummibärchen, Haribo Colorado, Orangen, Tic Tac Tic Tac, Braeburn Äpfeln. lisää...
|
|
2326 kcal
|
Harjoitus:
Liegeergometer - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|