Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
577 kcal
|
Rasva: 10,76g | Prot: 19,72g | Hh: 104,05g.
Aamiainen: Pepaya, Sari Roti Roti Gandum. Lounas: Tahu Kukus, Telur Rebus, ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|