Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 33,27g | Prot: 71,95g | Hh: 103,66g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Stroberi, Lactona Susu Skim Bubuk, Monster Sports Muesli. Lounas: Putih Telur Matang, Ikan Salem, Wortel, Tahu. Välipalat/Muut: Pepaya, Kacang Arab. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|