Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2811 kcal
|
Rasva: 70,02g | Prot: 70,52g | Hh: 293,87g.
Aamiainen: Aldi Kochschinken, Lidl Mehrkornbrötchen, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Milfina Kräuterbutter. Lounas: Zeus Zaziki, Gyros. Päivällinen: Hamburger, Bier. Välipalat/Muut: Tuc Classic. lisää...
|
|
3958 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 1 tunti, Ruokaostokset - 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AndreasKoesters1963
|