Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 38,49g | Prot: 55,61g | Hh: 162,64g.
Aamiainen: Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Кофе с Молоком. Lounas: Киндер Молочный Ломтик, Чай, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Земляника, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Авида Творог 0,5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Päivällinen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Родной Хлеб Батончик К Чаю. Välipalat/Muut: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташа_91
|