|
denke Nudel vertrage ich noch nicht so gut nur 100g aber wow
|
120,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
300 kcal
|
Rasva: 9,17g | Prot: 6,73g | Hh: 45,71g.
Aamiainen: Becel Pro Activ, Schwartau Frutivia, Orthomol Immun, Golden Toast American Sandwich. Lounas: Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Rahmsauce. Välipalat/Muut: Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser , Hohes C Milde Orange, Leitungswasser, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser , Hohes C Milde Orange. lisää...
|
|
2984 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 10 minuuttia, Ajaminen - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|