Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2014
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5204 kcal
|
Rasva: 239,66g | Prot: 176,33g | Hh: 598,02g.
Aamiainen: Pingo Doce Pão de Forma Integral. Lounas: Salada Grega, Açúcar, Pastel de Nata, Pizza de Massa Fina com Carne e Vegetais. Päivällinen: Pingo Doce Iogurte Magro Pedaços Morango, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Açúcar, Pasta de Óleo-Manteiga Vegetal (Calorias Reduzidas), Arroz Branco, Ervilhas, Carne de Peru (Cozido, Assado), Pão de Trigo Partido, Pasta de Óleo-Manteiga Vegetal (Calorias Reduzidas). Välipalat/Muut: Ucal Galão, Folhados. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pj.josemartins
|