Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 73,91g | Prot: 74,80g | Hh: 162,51g.
Aamiainen: ИП Цой Лаваш Фитнес , Натиже Сметана 15%, Соевый Соус, Куриная Грудка, Сметана 15%, Натиже Диетический Сыр. Lounas: Курага, Сладкая Булочка, Роллтон Вермишель Быстрого Приготовления. Päivällinen: Морковь по-Корейски, Говяжий Фарш, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Food Master Био-с Имун+ со Вкусом Карамели. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|