Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 76,46g | Prot: 73,87g | Hh: 99,45g.
Aamiainen: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Отборное 3,8%, Льняное Масло, Nutiva Кокосовое Масло, Now Foods Ультра Омега-3, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lounas: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Увелка Перловка, Белорусский Дом Масла Масло Топленое. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Чесноком "Пикантные", Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%. Välipalat/Muut: Ваниль Зефир Домашний с Чёрной Смородиной. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|