Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 75,04g | Prot: 63,25g | Hh: 74,41g.
Lounas: Minuto Verde Cebolla Picada, Tomates, Super Cerdo Plateada a la Chilena. Päivällinen: Zapallo Italiano Relleno, Dole Apio Medialuna, Palta. Välipalat/Muut: Chop Suey de Carne, Aceitunas Negras, Melón . lisää...
|
|
2196 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - South_caro
|