Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 47,97g | Prot: 35,60g | Hh: 176,82g.
Aamiainen: Kastengel, Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Isi Coklat, Top Baker Roti Stik Abon Ayam. Lounas: Sayur Pakis, Tahu Goreng, Peperoni, Bakwan, Calbee Wings Japota Honey Butter, Tahu Bakso, Siomay, Kimchi, Nasi Putih. Päivällinen: Chia-Yo Greek Yogurt To Go Berries Mix Original, Kastengel, Apel Fuji. Välipalat/Muut: My Bizcuit Peanut Crunchy Bar, Munchy's Wheat Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - virginia.Jkt48
|