Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2409 kcal
|
Rasva: 94,61g | Prot: 226,04g | Hh: 161,21g.
Aamiainen: Grande Oliva Оливковое Масло, Пикант Говядина Домашняя Пикант, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Евроопт Огурец. Lounas: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Евроопт Помело, Экспонента Bio-Skyr , Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Провит Овощное Рагу. Päivällinen: Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Минский Мясокомбинат Тар-Тар из Говядины, Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Минский Мясокомбинат Тар-Тар из Говядины , Leor Свёкла Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|