Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
684 kcal
|
Rasva: 17,67g | Prot: 26,91g | Hh: 107,96g.
Aamiainen: Yakult Yakult, Pepaya, Buah Naga, Apel (tanpa Kulit). Lounas: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Dadar, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|