Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 74,43g | Prot: 76,69g | Hh: 146,29g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Granolife Гранола Клубника-Малина. Lounas: Обычные Блины, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц , Квашеная Капуста, Толченка. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Вареная, Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц , Каравай Хлеб Дарницкий, Верес Малина с Сахаром, Лакт Творог 5%, Сметана 15%. Välipalat/Muut: Коровкино Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
02 helmi 21 jäseneltä: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|