Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 39,36g | Prot: 36,23g | Hh: 127,39g.
Aamiainen: Pepes Tahu, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Lounas: Pepes Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Päivällinen: Pepes Tahu, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Roti Panggang, Donat Dilapisi Coklat, Donat Dilapisi Coklat. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rahmawatikiki675
|