Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
921 kcal
|
Rasva: 33,63g | Prot: 43,93g | Hh: 116,26g.
Aamiainen: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Lounas: Jagung Rebus, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Telur Balado, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Välipalat/Muut: Pepaya, Gemblong. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayu laila mufliha
|