Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 32,60g | Prot: 58,69g | Hh: 132,11g.
Aamiainen: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Путина Икра Лососёвая Зернистая, Хлеб, Русское Молоко Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Lactica Греческий Йогурт, Курага, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%. Päivällinen: Апельсин. Välipalat/Muut: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie . lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Xydeu_dlya_sebya
|