Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 82,43g | Prot: 82,45g | Hh: 93,38g.
Aamiainen: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Русское Море Стольная Икра, SPAR Батон Традиционный. Lounas: Мираторг Поджарка из Свинины, Гречка Отварная. Päivällinen: Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Чай, Перекресток Варенье Вишневое. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Пятерочка Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana-22
|