Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 28,73g | Prot: 57,14g | Hh: 113,89g.
Aamiainen: Магнит Банан, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Alpenland Йогурт 0,3%, Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес. Lounas: Молоко (Цельное Молоко), На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Päivällinen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Веселый Молочник Кефир 2,5% , Жареное Яйцо без Жира. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - protiv_svoix_kg
|