Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 45,46g | Prot: 30,53g | Hh: 213,58g.
Aamiainen: Äpple, Oatly Havredryck Mellan, Semper Glutenfria Havregryn. Lounas: Familjen Dafgårds Korv Stroganoff, Matris. Päivällinen: Glutenfri Fusilli, Champinjoner, Imat 13%, Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen). Välipalat/Muut: Renée Voltaire Raw Chokladbollar , Semper Havredigestive, Getost (Hård), Vegan Bredbart, Havreknäcke, Äpple. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tokfranskan
|