Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 63,80g | Prot: 101,87g | Hh: 171,23g.
Aamiainen: Махеевъ Горчица Русская, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Doppel Herz Омега-3, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Пава Пава Сосиски из Индейки. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Масло Кунжутное, President Брынза, ВкусВилл Свекла Отварная. Päivällinen: D'arbo Соус Дикая Брусника, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Välipalat/Muut: Сахар, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|