Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 58,88g | Prot: 40,05g | Hh: 130,69g.
Aamiainen: Пикник Шоколадный Батончик, Буженина, Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Хлеб с Отрубями, Хлеб с Отрубями, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Конфеты из Молочного Шоколада. lisää...
|
|
2910 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 22 tuntia, Nukkuminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлиана87Ш
|