Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 40,86g | Prot: 106,11g | Hh: 103,30g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Milfina Butter , Brombeermarmelade, Ölz Butter Zopf , Edeka Grana Padano Gerieben, Salakis Feta Light, REWE Blattspinat, REWE Bio Penne Rote Linsen. Päivällinen: Weißwein, Bitburger Pils, Gin Tonic, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter. Välipalat/Muut: Lorenz Nic Nac's, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Myprotein Biltong. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|