Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
494 kcal
|
Rasva: 15,38g | Prot: 39,18g | Hh: 52,61g.
Aamiainen: Instacrem Crema No Lactea, SunTea Te Helado. Lounas: Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Horneaditos Rosquitas. Välipalat/Muut: Colfrance Queso Mozarella, Bimbo Tortillas Integrales. lisää...
|
|
1822 kcal
|
Harjoitus:
Rullaluistelu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 8,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|