|
Arepa integral de semillas y arandanos y huevo frito sin grasa, amaneci con mucha hambre
|
1155 kcal
|
Rasva: 36,36g | Prot: 63,03g | Hh: 147,61g.
Aamiainen: Cuajada, PAN Harina Integral, Café, Huevo Frito sin Grasa, Hojuelas de Avena, Semillas de Lino, Chia, Alpina Queso Doble Crema , Nuthos Arándanos Deshidratados. Lounas: Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Pechuga de Pollo a la Plancha, Berenjena Cocida. Välipalat/Muut: Ramo Ponqué Gala Vino, Café. lisää...
|
|
1747 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 16 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - millo0221
|