Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2795 kcal
|
Rasva: 144,37g | Prot: 136,21g | Hh: 250,90g.
Aamiainen: Nueces, Almendras, Castañas de Caju, Aguila Chocolate, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, CasanCrem CasanCrem Clásico, Le-Fit Mantequilla de Maní, Panqueques sin Relleno. Lounas: Miel, Café, Aguila Chocolate, Huevo Frito sin Grasa, Lentejas Hervidas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Arroz con Pollo, Lentejas con Arroz. Välipalat/Muut: Mantequilla de Maní, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Castañas de Caju, Almendras, Pan de Salvado, CasanCrem CasanCrem Clásico, Mantequilla de Maní, Mantequilla de Maní. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adaniglesias
|