Päiväkirja - rolikahn, 06 helmi 14

Hiermit erkläre ich die 8 an erster Stelle zum Gewichtsabschnittsgefährten :-)
89,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.    Vielä jäljellä: 10,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Painonpudotus 2,1 kg viikossa

   Kannatus   

Kommentit 
Ad akta gelegt :-)! Quasi Deine Ex :-)! Glückwunsch! 
06 helmi 14 jäseneltä: Cocktailnase
Gewichtsabschnittsgefährte > Klasse > würde ich gern mit der 7 machen 
06 helmi 14 jäseneltä: Plan2024
Uff .. ja bin echt wirr ... die 9 ist natürlich Deine Ex und ad akta gelegt ich Dussel :-( 
06 helmi 14 jäseneltä: Cocktailnase
Jaaaa.... hat das Ziehen wohl geholfen ;-) Wenn Du uns nicht hättest *hüstel* ;-)  
06 helmi 14 jäseneltä: Ismelda
Supi, gegen Euch hab ich keine Chance. Freu mich aber riesig mit Euch! :-))) 
06 helmi 14 jäseneltä: Birgit ☀️
Glückwunsch... und weiter nicht ausruhen :-) 
06 helmi 14 jäseneltä: sumsum56
Hummel1966 du musst mal deine Kalorien reduzieren dann geht es bestimmt besser 
06 helmi 14 jäseneltä: sumsum56
Herzlichen Glückwunsch! Damit sind wir quasi gleich auf :D 
06 helmi 14 jäseneltä: Friesenwoelfin
Danke fürs Ziehen und Schieben. Und Hummelchen: Ich werf da jetzt mal ein Lasso aus - Wölfchen und ich ziehen dann mal kräftig dran - und ruckizucki bist Du bei uns :-) 
06 helmi 14 jäseneltä: rolikahn
Sumsum: Ich kann zwar hier die Kcal reduzieren, aber das allein bringt ja nichts. Ich muss mich ja auch daran halten. Genau das ist momentan mein Problem. Aber das wird auch langsam. Ich muss viel trinken, dann hab ich auch nicht soviel Appetit auf Süßes o.ä. Und vor allem muss regelmäßig alles eintragen.Auch daran arbeite ich. Ich weiß ja wie es geht. Nur an derUmsetzung hapert es im Moment. Lieber Gruß :-) 
06 helmi 14 jäseneltä: Birgit ☀️

     
 

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