Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2115 kcal
|
Rasva: 81,81g | Prot: 53,40g | Hh: 288,25g.
Aamiainen: Gullon Cuor Di Cereale , Словяночка Молоко 2,5%. Lounas: Гороховый Суп. Päivällinen: McDonald's Картошка Фри, McDonald's Филе-О-Фиш, Голубика, Карамель, Пастила, Пастила. Välipalat/Muut: Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
|
1700 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ritasolodenka
|