Päiväkirja - Putri Sayyidina, 04 helmi 21

Profiili - Putri Sayyidina | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021

45 kg Tähän mennessä pudotettu: 3 kg. Vielä jäljellä: 2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 04 helmikuuta 2021:

1153 kcal

Rasva: 29,70g | Prot: 57,61g | Hh: 175,94g. Aamiainen: HiLo Active Chocolate. Lounas: Sayur Bening Bayam, Tempe, Nasi Merah. Päivällinen: Bakpao. Välipalat/Muut: Bakpao. lisää...

1262 kcal

Harjoitus: Cardio - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 5,6 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Putri Sayyidina

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Putri Sayyidina, 04 helmi 21

Lähetä kommentti

Painohistoria - Putri Sayyidina