Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
892 kcal
|
Rasva: 36,12g | Prot: 60,37g | Hh: 79,28g.
Aamiainen: Oatbits Strawberry and Yoghurt, Teh Tawar. Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Pedas dan Asam, Kentang Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Goreng, Ikan Patin. Välipalat/Muut: Indomart Kripik Singkong Pedas, Perkedel Jagung, KFC Perkedel. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|