Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
745 kcal
|
Rasva: 25,69g | Prot: 35,24g | Hh: 91,76g.
Aamiainen: Kraft Cheddar, Apel (tanpa Kulit), Buah Naga, Yakult Yakult. Lounas: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Mentimun (Kupas), Telur Goreng, Sasa Saus Sambal, Nasi Goreng. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|