Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 45,45g | Prot: 113,27g | Hh: 148,90g.
Aamiainen: Банан, Щедрые Хлебец Ржаной, Омлет с Молоком. Lounas: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре на Воде. Päivällinen: Чай, 365 Дней Зефир Глазированный, Бутерброд со Шпротами, Картофельное Пюре на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника-Алоэ. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalavoznuk887
|