Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 95,32g | Prot: 92,84g | Hh: 130,66g.
Aamiainen: Wasa Roggen Dünn, Müller's Hausmacher Wurst Leberwurst. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Dulano Tiroler Speck, Milfina Schmand, Edeka Schweineschnitzel, Junge Frühlingszwiebeln. Välipalat/Muut: Choco Edition Edel-Zartbitter Schokolade 72%, Muffin, Möhren. lisää...
|
|
1848 kcal
|
Harjoitus:
Joggen — 9 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 1 tunti, Istuminen - 13 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strangefrezzy
|