Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 42,54g | Prot: 57,62g | Hh: 161,00g.
Aamiainen: Pomme Golden, Flocons d'Avoine, Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%), Banane. Lounas: Avocat, Banane, Casino Miel de Fleurs Crémeux, Flocons d'Avoine, Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%). lisää...
|
|
1660 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 3 tuntia, Hyppynaru - 5 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Celia69FR
|