Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 39,53g | Prot: 104,09g | Hh: 189,39g.
Aamiainen: Boni Fruityoghurt, Balade Choco Hazelnoot, Pagen Krisprolls Golden Wheat. Lounas: Vandemoortele Yogorette Fijne Kruiden, AH Snoepgroente Tomaat, Gekookte Bloemkool (Vers), Ei, AH Pangasiusfilet, AH Salade Mix. Päivällinen: Droge Volkoren Pasta, Elvea Gepelde Tomaten in Blokjes, Champignons, Gele Paprika's, AH Americain Nature . Välipalat/Muut: Sultana Bosvruchten, Zespri Kiwi Gold, Mandarijn. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carladegand5
|