Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 61,69g | Prot: 44,79g | Hh: 238,09g.
Aamiainen: Havredryck Naturell, Havregryn, Kakaopulver (Osötat), Banan, Jordnötssmör. Lounas: Familjen Dafgårds Korv Stroganoff, Matris. Päivällinen: Glutenfri Fusilli, Champinjoner, Imat 13%, Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen). Välipalat/Muut: Banankaka, Päron, ICA Maxi Blodapelsin, Getost (Hård), Mjölkfri, Limpan, Kokt Ägg, Mjölkfri, Limpan, Kokt Ägg. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tokfranskan
|