Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
846 kcal
|
Rasva: 33,07g | Prot: 66,78g | Hh: 68,65g.
Aamiainen: Continente Napolitana com Recheio de Cacau, Iscas de Fígado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). lisää...
|
|
2312 kcal
|
Harjoitus:
Caminhada passadeira - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo2143
|