Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
354 kcal
|
Rasva: 7,09g | Prot: 10,87g | Hh: 55,39g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Kaurahiutale, Rainbow Kauramaito, Kahvi. lisää...
|
|
2080 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - martsa1234
|